سلامت روان

همه استرس ها تاثیرات منفی یا معکوس به جا نمی گذارند. بطور نمونه بدون استرس، برخی از افراد صبح ها از رختخواب بلند نمی شوند!

برنامه آموزشی ما برای درک و مدیریت استرس، مهارت‌های ضروری را برای هدایت استرس‌های روزانه که تأثیر منفی بر زندگی شما و اثربخشی سازمان‌ها و تیم‌ها دارند، بررسی می‌کند.

داشتن درک و آگاهی و ساختن استراتژی برای کنترل استرس منفی زندگی، سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ، و روابط شما را بهبود می بخشند.

استرس منفی دارای اثرات بسیار گسترده روی بدن شما میباشد. اما همه  افراد آن اثرات منفی را تشخیص نمی دهند و نمی دانند که چگونه آنها را به روشی مثبت مدیریت کنند.

چه برای بهبود شخصی، چه برای مدیریت بهتر رفاه تیم و چه برای درک اثرات استرس بر سازمانتان، این برنامه آموزشی برای شما و مدیرانتان ساخته شده است!

این برنامه شامل جلسات پیگیر برای پشتیبانی از اجرای آموزش، و برای بازگشت به کار می باشد.

هدف ما این است که مردم ابزارهای مورد نیاز خود را برای دستیابی به افزایش سلامت روانی، عاطفی و اجتماعی و تاب آوری در برابر استرس های مزمن زندگی در افغانستان داشته باشند!